안녕하세요. 팀엘리시움입니다.
장마가 끝나자 마자 본격 한여름 폭염철에 들어섰는데요 잘버티고 계신가요?
이번 8월은 올 한해 가장 더운 날이 되겠네요!
질병관리본부에 따르면
2019년도 폭염이 지속되면서 폭염이나 열탈진 들을 앓는 온열질환 환자만 1000명이 넘어섰고
이들 중 5명이 사망했다고 합니다.
이번시간에는 "온열질환"에 대해서 자세히 알아보고 예방법에 대해서
소개해 드리도록 하겠습니다!
온열질환이 무엇인가요?
온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 열로 발생하는급성질환으로
주요 증상에는 고열, 땀, 빠른 맥박 및 호흡, 두통, 오심, 피로감, 근육경련 등이 있습니다.
온열질환의 종류 및 응급조치 방법
그럼 온열질환의 종류와 그에 따른 응급조치에 대해서 알아보겠습니다.
1. 열사병
땀이 나지않고 체온이 40도 이상 오르면서 심하면 의식을 잃을 수도 있는 질환으로
신속한 조취를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있습니다.
주요증상
···
40도 이상의 고열, 중추신경 기능장애(의식장애/혼수상태), 땀이 나지않아 건조하고 뜨거운 피부
응급조치
···
시원한 장소로 옮기기.
옷을 느슨하게 하고 몸에 시원한 물을 적셔 부채나 선풍기 등으로 몸을 식히기.
얼음 주머니가 있을 시 목, 겨드랑이, 사타구니에 대어 체온 낮추기
2. 열탈진(일사병)
땀을 많이 흘리고 두통, 어지럼증, 구토 등의 증상이 나타나는 질환
주요증상
···
땀을 많이 흘림, 힘이 없고 극심한 피로, 창백함, 근육경련
응급조치
···
시원한 곳에서 휴식하기
수분보충(땀을 흘렸을 시 이온음료가 도움이 될 수 있으나, 과당함량이 높은지 주의해야 합니다!)
시원한 물로 샤워하기
증상이 1시간 이상 지속되면 의료기관에 내원하여 적절한 치료 받도록 하기
3. 열경련
팔, 다리 등 근육에 경련이 일어나는 질환
주요증상
···
근육경련(어꺠, 팔, 다리, 복부, 손가락)
응급조치
···
시원한 곳에서 휴식하기
수분보충
경련이 일어난 근육을 마사지 하기
(경련이 멈추었다고 해서 바로 일을 시작하지 말고 충분히 휴식을 취해주기)
4. 열실신
어지럼증과 일시적으로 의식을 잃는 질환
주요증상
···
어지럼증, 일시적으로 의식을 잃음
응급조치
···
환자를 시원한 장소로 옮겨 평평한 곳에 눕히기(다리를 머리보다 높게 올리기)
의사소통이 될 경우 물을 천천히 마시게 하기
5. 열부종
손, 발이나 발목이 붓는 질환
주요증상
···
손, 발이나 발목이 부음
응급조치
···
시원한 장소로 옮겨 평평한 곳에 눕히기(부종이 발생한 부위를 심장보다 높게 올리기)
온열질환 예방법
여름철 건강을 지키는 가장 좋은 습관은 물을 자주 마셔주는 것 입니다.
무더위에는 갈증을 느끼기 전에 조금씩 규칙적으로 수분을 충전하는 것이 중요합니다.
매일 기상 정보를 확인하고
폭염특보가 발령된 날에는 정오부터 오후 5시까지 야외활동을 자제하는 것이 좋습니다.
이번 시간에는 "온열질환"과 그에 대한 예방법에 대해서 알아보았는데요!
무더위가 기승하고 있는 요즘 건강관리에 더욱더 신경 써 주세요!
오늘의 포스팅이 여러분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다:)
이상 팀엘리시움이었습니다.
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